La comida en familia: algo más que comer juntos

Palabras clave: familia, comida, conducta alimentaria, obesidad, actitud ante la vida. Entre las palabras clave existe una relación que las asocia y todas tienen que ver la una con la otra. Están relacionas entre sí y todas tienen su punto en común. Según lo leído la familia, es un pilar fundamental para que la alimentación sea correcta. Por eso la palabra familia es la que encabeza a esta cadena. La familia es la que puede hacer mejorar la conducta alimentaria, tener una buena familia hace que la actitud ante la vida sea coherente y en la mayoría de los casos afronten mejor las cosas, a la vez la familia hace tiene que hacer que la comida sea un momento grato, en el que todos participan, lo que conlleva a tener menos problemas de obesidad y una mejor alimentación. Bajo mi punto de vista, hoy en día es más difícil conseguir comer juntos debido al ritmo de vida que llevamos. A día de hoy en la mayoría de las casas trabajan los dos padres, por lo que normalmente debido a la actividad laboral, no pueden estar a la hora de comer, lo que conlleva a que muchos niños tengan que comer en los comedores de la escuela. Antiguamente la hora de la comida era “sagrada” y toda la familia se sentaba junta a disfrutar de ese momento, pero en la actualidad la mayoría de las familias no da importancia a esta situación y en muchas casas cada uno come cuando “le apetece”. Ya que entre diario es más difícil coincidir a la hora de la comida, intentaría que la cena se convirtiera en la “hora familiar”, y pondría una hora fija para que todos nos sentáramos en la mesa a cenar. Los fines de semana que normalmente se encuentra toda la familia, hay que aprovechar para recuperar el tiempo perdido y disfrutar todos de una buena comida en familia. Una de las cosas que suprimiría a la hora de comer, seria la televisión. En mi opinión este aparato absorbe de tal manera a las personas que no da lugar a que haya una interacción comunicativa entre las personas. Cuando la televisión esta puesta no hay ningún tipo de conversación, ya que todos están pendientes de lo que se televisa por el contrario, cuando se junta la familia y no existe este tipo de distracción el dialogo entre ellos se fomenta. Algo que también habría que fomentar es la idea de que todos los miembros familiares ayudaran en la labor de la cocina, es decir, que todos ayuden a preparar los alimentos, pongan la mesa, la recojan, etc. En fin, que todos interactúen juntos y no cada uno por su lado. En conclusión comer en familia, es algo que hoy en día es muy complicado debido a la situación de esta sociedad, pero hay que intentar promover e inculcar en la educación lo importante que es la comida familiar y aprovechar los días que se puedan, para disfrutar de dicho momento alrededor de una mesa con buena comida.